Woda contra zmarszczki :(((

Jak wiadomo optymalnym sposobem na odpowiednio nawilżoną i piękną cerę jest bardzo prosty. Woda – zarówno w swojej podstawowej postaci, jak i dodana do kosmetyków czy suplementów – to niezawodne źródło zdrowia i urody, dostępne na wyciągnięcie ręki!

Dobra woda – urody i zdrowia doda!

Każdego dnia stosujemy kremy, okazyjnie maseczki itp. Jednak kosmetyki wspomagają tylko przywrócenie właściwego nawilżenia suchej skóry, ale nie dostarczają wody komórkom. Dlatego należy spożywać wodę w odpowiedniej ilości! Proste?

Wpływ wody na wygląd skóry

Prawidłowe nawilżenie skóry jest niezbędne dla jej młodego i zdrowego wyglądu. Proces utraty wody wraz z upływem wieku nasila się. Skóra traci elastyczność i pojawiają się zmarszczki. Ciało człowieka składa się z około 70% wody. Bilans wodny organizmu zależy od ilości spożytej wody i napojów, pokarmu, a także procesów przemiany materii. Jeśli nie dostarczymy skórze odpowiedniej ilości wody, zacznie się łuszczyć i pojawią się zmarszczki.

Wiele z nas jednak marzy o gładkiej, wypoczętej, nawilżonej cerze. Jak powinniśmy o nią zadbać, by osiągnąć ten wymarzony efekt?

Warto również pamiętać o nawilżaniu skóry od wewnątrz. Do tego celu służą specjalne preparaty, ale przede wszystkim… po prostu woda. Powinniśmy pić ją codziennie: dorośli 1,5–2 l, a dzieci – 100 ml na każdy kilogram masy ciała.

Aby zaspokoić zapotrzebowanie organizmu na wodę, należy wypijać około 2 litrów wody dziennie. Regularne spożywanie odpowiedniej ilości wody pomoże w usuwaniu toksyn oraz szkodliwych produktów przemiany materii – a to dobre dla figury.

Ponadto nawilża skórę, nadając jej młody wygląd. Miękka, gładka skóra jest optymalnie uwodniona, gdy zawiera od 20% do 30% wody. W licznych badaniach klinicznych wykazano upiększające działanie wody. Spożywanie w ciągu dnia 1 litra dobrej jakości wody mineralnej przez okres 42 dni zwiększa nawilżenie skóry o 14%. Taki sam wynik uzyskano po stosowaniu zewnętrznym kosmetyków.

Co wpływa na nawilżenie skóry?

Woda zawarta w skórze ma swoich strażników chroniących przed jej ucieczką. Kwas hialuronowy zawarty w skórze ma silne właściwości higroskopijne, dzięki czemu gromadzi bardzo duże ilości wody. Niestety z wiekiem jego ilość w skórze maleje. Drugim takim strażnikiem jest płaszcz ochronny na skórze. Przeznaskórkowa utrata wody to proces normalny, bo nie można tylko gromadzić wody. Problem zaczyna się wówczas, gdy ta ucieczka wody jest zbyt duża. Wówczas pomocne są składniki wzmacniające barierę ochronną skóry.